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请教玄铁关于启动和预判的问题(作者:忍耐)

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发表于 2009-1-19 21:19:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
发表: 2006-11-06 16:26:13 中国羽毛球网技术论坛

(忍耐:)我打球5年多了,对启动和预判比较忽视,可最近感觉启动是一个大问题,有了正确的预判才能最快速的启动。有些问题想请教向玄铁这样的高手,先表示感谢!
1、肖杰的教学片中说,准备动作时两脚跟抬起,左脚前半步,但她没有提到这时的重心,是在两脚之间不动呢还是随着身体的小晃动而移动?是不是在对手挥拍时,自己就应该双脚
离地,对手出球后再蹬地向来求方向移动?有人告诉我接球准备时重心在右脚,左膝内扣,
这个动作有利于上右前场,不知对不对?
2、预判首先要熟悉对手的球路,但与手法一致性好的对手打球,预判比较困难。是不是每一个球都要预判?如果是,是不是要紧盯着对手的小臂?是预判一个点还是两个点(判断对手击前场还是后场或左右场)
3、在自己主动的情况下预判比较容易,自己极被动时,如对方在中场准备大力扣杀,这时是不是像守足球门一样干脆放弃一边。
     也请热爱羽毛球的朋友多来指教,十分感谢!

发表:2006-11-07 23:45:49中国羽毛球网技术论坛

(玄铁)
1、起动的目的:调节身体重心和调整身体方向。
起动的准备:右脚略前,两脚1.5-2倍的肩宽距离,两脚提踵、屈膝、协调放松,重心放在两脚之间,可以随着身体的小晃动而移动,但幅度绝对不能大。
起动的技术:对手击球瞬间,双脚即向上小跳,落地瞬间两脚稍稍向外一分,身体重心随即稍降低,以便调整身体重心和方向。
起动的时机:与你的预判能力和对手的手法特点有关,一般来说越早越好。

只要你觉得达到了起动的两个目的,那什么方法都可以试试,左膝内扣,上左侧网前可能会有轻微影响。

2、最好是每个球都预判。但预判不等于提早移动,而是有意识地身体提前准备。不一定要紧盯对手的小臂,如果光靠这招,就叫反应而不是预判了。第一、自己的每一个球,你都要知道它给对手带来什么效果,可以对对手的回球造成什么影响;第二、自己每打完一个球,要知道自己随后最容易被对手还击的弱点在哪里;第三、在最短时间内摸索总结对手的出球习惯。将这三方面结合好了,才谈得上预判。

3、守门员接点球时应该不是放弃一边,而是进行心理博弈,他将点球手的习惯性路数来个总结,再结合临时的情况作出判断,尽可能还要给点球手一点干扰;接杀时有点类似,但不能消极放弃。
发表于 2009-1-19 21:24:35 | 显示全部楼层
好专业的Q&A;em030
发表于 2009-2-16 13:37:08 | 显示全部楼层
感谢;em041
发表于 2010-7-16 16:08:22 | 显示全部楼层
预判不好要二次启动,麻烦哎
发表于 2010-8-7 12:51:37 | 显示全部楼层
经验问题~~~~
发表于 2011-4-10 21:52:13 | 显示全部楼层
发表于 2011-4-10 23:09:12 | 显示全部楼层
还是不懂,感觉预判准备的姿势都不一样
发表于 2011-6-11 14:00:08 | 显示全部楼层
再次过来,对启动还是一知半解
发表于 2011-10-9 07:56:49 | 显示全部楼层
单打好大的场地啊...感觉力不从心
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